| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 2736 - 2745 |
|
|
| Annan onym | 7/8 2008 17:23:09 |
| |
| O2> Du paddlar och växlar barn och fordon med Lotta på Ö Promenaden. Växlingar sägs vara ett moment som KA behöver öva. |
|
| Ann Onym | 7/8 2008 16:36:43 |
| |
| Ola: Dom säger ju att man ska köra med tennisbollar på släp: Ylva vaknar ju vid 4:30 - Gott om tid att mata henne och stoppa henne i en våtdräkt innan morgonpaddlingen. Sätt henne i en badring och bind fast den i båten. Tänk att man skulle komma att ge O2 träningstips. Bäst att vara anonym i detta inlägget, ifall Lotta skulle titta in. |
|
| O2 | 7/8 2008 13:35:10 |
| |
| Det regnade i morse så jag tog mig en paddeltur. Tomas Edhag var där så vi tog en snabbrunda till Kardonbron och avslutade med 8 st 20s-intervaller m 10s paus. Jag är svag och Tomas är stark. Får se hur det blir framöver med morgonpaddlingarna. Jag är snart pappaledig och Lotta ska ju jobba så det blir väl någon form av barnstafett... |
|
| Pär | 5/8 2008 11:33:37 |
| |
| Tack detsamma Andreas! Det var allt lite ödsligt ibland... Höll på att göra i tightsen när ni smög upp bakom oss i mörkret mellan Sandnästjärnen och Braket. Än en gång, imponerande kört! |
|
| Andreas Strand | 3/8 2008 22:39:30 |
| www.iksu.se/multisport |
| Tack till Per och Henrik för ett par trevliga pratstunder på fjället! Jag fick med er på ett par suddiga bilder, men titta och njut så gott det går =) Ha det bra, mvh Andreas
http://www.hoax.se/bilder/icebug08/ |
|
| CC | 3/8 2008 20:47:51 |
| |
| Bra jobbat Pär och Henke! Undertecknad körde fjällmotionsskojplojrace idag. Start på 1900 möh, passerade 3200 möh innan man sprang ner i en annan dal till mål på 1900 möh. Flåsigt... |
|
| Pär och Henrik (Hemavan) | 3/8 2008 09:09:05 |
| |
| Rapport från Hemavanveckan och Icebug24. Uppladdning med dagsturer kring Sytertopparna på Norra Storfjället i tropisk värme. Bad i fjällbäckarna räddade oss. Något solsvedda stod vi på startlinjen i fredags redo för 24 timmar på fjället. Vi funderade på om vi skulle plocka svansen från haren, en kille i gorilladräkt med en vimpel därbak, och vinna fri öl i baren. Lag IK Skabbräven med varsin sombrero på huvudet var dock hetare och plockade svansen från gorillan. Första halvan av banan gick på Artfjället. Var plan var att plocka alla 14 kontroller där innan vi passerade nattlägret. Kl 04 passerades lägret med en hoppad CP. Vi var då ganska slitna i knäna innan vi gav oss på de sista 11 CP på Norra Storfjället. Slitna kroppar och fötter gjorde att vi tog 7 av dessa. Det räckte till en fjärde plats. Total löpsträcka får vara osagd men höjdmätaren visade 4200+.
|
|
| O2 | 2/8 2008 19:36:51 |
| |
| Torrt och soligt i Norge? Grattis, det gör gott i själen att vara där när det är sånt väder. |
|
| Simon och Carolina | 2/8 2008 18:17:34 |
| |
| Tillbaka i NKPG efter semester med bla 5-dagars och 30 mil MTB i Norge. Vi är extra laddade för en kall och blöt höst. Synd att träningshelgen i slutet av aug inte blir av. Jag har en lucka i kalendern där. Vi kanske kan få till ett pass där ändå, Peter N? |
|
| Peter N | 1/8 2008 21:13:02 |
| |
| Vi hade en planerad träning den 29 aug men det krockade med "skid SM på surfingbrädor" så min undran är när det kan passa att köra den. > Joel, du kan väll lägga in det tänkta programet på forumet så alla kan ta del av det. Det blir iallafall runt 24 tim med flera byten för att träna just byten. En annan grej är att vi tänkte sov några timmar för att se hur kroppen känns efter lite vila för att sedan köra igen. Ingående moment kommer vara Treek, paddling, inlines, simning,mtb och ev rep. Så kolla era almenackor |
|
