| Det finns 7402 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6043 - 6052 |
|
|
| Mats Röjgård | 3/11 2013 17:02:10 |
| |
| Tjuvtränaren har lagt upp info om novembers KA-cup bland dokument. Löpvägen enligt kartbild är obligatorisk. |
|
| CC | 3/11 2013 15:43:27 |
| |
| dag såg jag deltagare som tjuvtränade på Mats KA cup.
>Mats, är det valfri löpväg eller? |
|
| HL | 1/11 2013 13:42:42 |
| |
| Fick detta av en kollega idag.
TRÄNINGENS TIO BUDORD
1 Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
2 En dag utan träning är en dag utan mening.
3 När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4 Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5 Träning är ett tillfälle att tävla.
6 Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7 Det som inte dödar, det härdar.
8 Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9 Många äro kallade, få äro utvalda.
10 Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING
|
|
| Mats R | 31/10 2013 21:16:31 |
| |
| Ikväll försökte jag mig på Calles bana. Jag missade slingan söderut efter E4-vägtunneln, dvs den med lerravinen. Såg dubbelriktade pilen men trodde jag skulle komma tillbaks för att ta den senare. Det blev iaf 8,8 km på 59.20. Klart roligt eftersom det hela tiden gällde att vara alert och lösa problem. Dubbade orienteringsskor hade varit bättre än mina med gummidobb. |
|
| Birath | 30/10 2013 17:33:36 |
| |
| Helt ok Nicke. Bara ni har röjt skogen från våldsverkare, läsa hundar å andra kriminella element |
|
| Filip Kronhed (Linköpping) | 29/10 2013 21:10:46 |
| filip.kronhed@gmail.com |
| Hallå Kolmårdsäventyrare (och övriga äventyrare) Tänkte bara informera om ett löparevent på Omberg som passar bra som uppvärmning inför Jul maten...se info nedan.
Omberg Christmas Run är inte en tävling det är ett val!
Det kan vara ett val att starta julledigheten med vad som skulle kunna bli ditt jobbigaste lopp under 2013. Snö, skare och kyla kan helt klart ge de rätta förutsättningarna för ett sådant val.
Det kan också vara ett val att genomföra en lugn tur på fina stigar med trevligt sällskap. Då du själv väljer sällskap kläder och matsäck finns förutsättningar även för detta val.
Det viktiga är att det är du själv som väljer vad loppet ska vara för dig!
Unplugged: Loppet är "unplugged" vilket betyder att utbudet av bekvämligheter före, under och efter loppet är mycket få. Deltagare är själv ansvariga för, vätska, näring och säkerhet. Från arrangörens sida ansvarar vi för att det finns vacker natur, utmanande och slingriga stigar, trevligt folk och en god stämning.
Start/Mål område: Omberg (Ödehögs Kommun), Stocklycke vandrarhem
Banlängder: 15 och 30 km
Bankaraktär: Sträckningen kommer nästan uteslutande att gå på fina och kuperade stigar. Den kortare 15 kilometers banan innehåller flera mindre höjdskillnader men inga av de riktiga utmaningarna. Den längre 30 kilometers banan delar sträckning med den kortare banan plus ett par riktiga höjdmetersutmaningar.
Anmälan: Anmälan görs genom https://www.surveymonkey.com/s/62TYQW6
Tidtagning: Tidtagning och resultatlista av samvetsmodell kommer finnas tillgängligt vid start/mål område
Info: Löpande information kring loppet finns på det öppna facebook eventet ”Omberg Christmas Run”
https://www.facebook.com/events/657717230929879/
Anmälningsavgift: En avgift om 100 kronor/startande betalas kontant innan start (går oavkortat till BRIS).
Datum : 22 December 2013
Tidpunkter:
09:45 - Loppgenomgång
10:00 - Start för 15 och 30 km
15:00 - Målet stänger
Kontakt:
Filip Kronhed
Mail: filip.kronhed@gmail.com
Tel: 0705783101
|
|
| CC | 29/10 2013 15:52:42 |
| |
| Någon som vill vara med på en beställning full-carbon paddel a la Kina? http://www.gbkayak.com/cp/html/?24.html
Pris: troligen 2500:- |
|
| Calle (Åby) | 28/10 2013 12:54:33 |
| |
| Reflexbanan är 10,6 km rappoerar Johan Ekström, som tills vidare innehar banrekordet på 1:56:00. Bypassen är klar så man kan skippa det tyngsta. Skall dra om lerravinen och märka ut farliga ställen. Hojta om ni skall ut.
Calle |
|
| CC | 27/10 2013 16:31:22 |
| |
| För jäkligt att stormen ska komma nattetid. Annars hade det ju varit läge för Bråviken... |
|
| Niclas | 27/10 2013 11:46:19 |
| lilltroll@telia.com |
| Hoj,
Vi kör NM i Mtb vid Jursla stugan Lör 2/11 .
Anmälan på plats mellan KL10 - 10,45.
Start kl 11.
Banan blir av riktig xco karaktär (typ ceres challenge blandat med mer snabbkört).
Banan mäter ca: 5 km.
Vi kör 3 eller 4 varv beroende på väder.
Ungdom/motion/prova på xc
kör 1 varv.
Skogen kommer ej vara avlyst så vi visar som vanligt "vanligt" folk inkl hundägare hänsyn. Ok Joel ?
|
|
