| Det finns 7395 inlägg i gästboken | Visar inlägg 6046 - 6055 |
|
|
| AG | 5/11 2013 16:59:25 |
| |
| Förslag till agenda inför torsdagens höstmöte finns nu under dokument. Mötet är 20:00 hemma hos Håkan. Glöm inte att anmäla er så kanske det vankas fika... |
|
| Calle (Åby) | 5/11 2013 11:10:15 |
| |
| Tillbaka från GGN där jag körde som en gud (med mina mått mätt). Nu skall det fanemig kutas terräng. Drog om lerravinen igår så man springer på en ås parallellt, så nu borde man kunna slippa att vada i geggamojja. Kul att du gillar den Mats. Skall springa den igen och märka ut stupen. Vid vägskäl är det stor pil = stor runda, Liten pil = liten runda. Jag hade 9,6 km så vi säger typ 9 km då. Dår borde långa vara 11-12 km då. Tar med två GPSer nästa gång. Får se om jag får med min jobbarkompis Tobbe ut ikväll. |
|
| HL | 4/11 2013 08:55:34 |
| |
| Kul bana Mats! Prognosen säger just nu 3 m/s ostlig. perfekt. |
|
| Mats Röjgård | 3/11 2013 17:02:10 |
| |
| Tjuvtränaren har lagt upp info om novembers KA-cup bland dokument. Löpvägen enligt kartbild är obligatorisk. |
|
| CC | 3/11 2013 15:43:27 |
| |
| dag såg jag deltagare som tjuvtränade på Mats KA cup.
>Mats, är det valfri löpväg eller? |
|
| HL | 1/11 2013 13:42:42 |
| |
| Fick detta av en kollega idag.
TRÄNINGENS TIO BUDORD
1 Du ska inga andra intressen hava jämte träning.
2 En dag utan träning är en dag utan mening.
3 När Du vilar tränar dina konkurrenter.
4 Den som tycker träning är roligt, tränar för lite.
5 Träning är ett tillfälle att tävla.
6 Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad.
7 Det som inte dödar, det härdar.
8 Smärta är svaghet som lämnar Din kropp.
9 Många äro kallade, få äro utvalda.
10 Det finns många sätt att bli dålig på, men bara ett sätt att bli bra på: TRÄNING
|
|
| Mats R | 31/10 2013 21:16:31 |
| |
| Ikväll försökte jag mig på Calles bana. Jag missade slingan söderut efter E4-vägtunneln, dvs den med lerravinen. Såg dubbelriktade pilen men trodde jag skulle komma tillbaks för att ta den senare. Det blev iaf 8,8 km på 59.20. Klart roligt eftersom det hela tiden gällde att vara alert och lösa problem. Dubbade orienteringsskor hade varit bättre än mina med gummidobb. |
|
| Birath | 30/10 2013 17:33:36 |
| |
| Helt ok Nicke. Bara ni har röjt skogen från våldsverkare, läsa hundar å andra kriminella element |
|
| Filip Kronhed (Linköpping) | 29/10 2013 21:10:46 |
| filip.kronhed@gmail.com |
| Hallå Kolmårdsäventyrare (och övriga äventyrare) Tänkte bara informera om ett löparevent på Omberg som passar bra som uppvärmning inför Jul maten...se info nedan.
Omberg Christmas Run är inte en tävling det är ett val!
Det kan vara ett val att starta julledigheten med vad som skulle kunna bli ditt jobbigaste lopp under 2013. Snö, skare och kyla kan helt klart ge de rätta förutsättningarna för ett sådant val.
Det kan också vara ett val att genomföra en lugn tur på fina stigar med trevligt sällskap. Då du själv väljer sällskap kläder och matsäck finns förutsättningar även för detta val.
Det viktiga är att det är du själv som väljer vad loppet ska vara för dig!
Unplugged: Loppet är "unplugged" vilket betyder att utbudet av bekvämligheter före, under och efter loppet är mycket få. Deltagare är själv ansvariga för, vätska, näring och säkerhet. Från arrangörens sida ansvarar vi för att det finns vacker natur, utmanande och slingriga stigar, trevligt folk och en god stämning.
Start/Mål område: Omberg (Ödehögs Kommun), Stocklycke vandrarhem
Banlängder: 15 och 30 km
Bankaraktär: Sträckningen kommer nästan uteslutande att gå på fina och kuperade stigar. Den kortare 15 kilometers banan innehåller flera mindre höjdskillnader men inga av de riktiga utmaningarna. Den längre 30 kilometers banan delar sträckning med den kortare banan plus ett par riktiga höjdmetersutmaningar.
Anmälan: Anmälan görs genom https://www.surveymonkey.com/s/62TYQW6
Tidtagning: Tidtagning och resultatlista av samvetsmodell kommer finnas tillgängligt vid start/mål område
Info: Löpande information kring loppet finns på det öppna facebook eventet ”Omberg Christmas Run”
https://www.facebook.com/events/657717230929879/
Anmälningsavgift: En avgift om 100 kronor/startande betalas kontant innan start (går oavkortat till BRIS).
Datum : 22 December 2013
Tidpunkter:
09:45 - Loppgenomgång
10:00 - Start för 15 och 30 km
15:00 - Målet stänger
Kontakt:
Filip Kronhed
Mail: filip.kronhed@gmail.com
Tel: 0705783101
|
|
| CC | 29/10 2013 15:52:42 |
| |
| Någon som vill vara med på en beställning full-carbon paddel a la Kina? http://www.gbkayak.com/cp/html/?24.html
Pris: troligen 2500:- |
|
