Vägbeskrivning
Tävlingscentrum (TC) är vid Brunnsparken i centrala Söderköping vid foten av Ramunderberget, ca 15 km söder om Norrköping. Vägvisning från E22 i centrala Söderköping, se karta.

Boende
SOK-stugan Sängar eller hårt underlag. Kontakt: Helena Andersson, helena@sceab.se, 0703-940 940
. Vandrarhem Läs mer på STFs hemsida.
Äventyrsbolaget Erbjuder boende i Mon, läs mer på Äventyrsbolagets hemsida.

Parkering och TC vid Brunnsparken
Parkering finns i anslutning till TC. Parkera på anvisad plats, se TC-karta nedan.
.

Utdelning av tävlingsmateriel
Utdelning av tävlingsmateriel sker 08.00 - 09.00. Där ingår:

• Emit-enhet (som ska tömmas och checkas före start)
• nummerlappar
• banbeskrivning
• kartor för samtliga etapper.

Privata kanoter
Lämna privata kanoter, flytvästar och paddlar på anvisad plats, se TC-karta. Privata kanoter ska märkas med lagets nummer. Nummerlapp för ändamålet kommer att finnas hos funktionärerna vid kanotfållorna från 07.15.

Hyrkanoter
Hyrda kanadensare ligger omärkta i kanotfållan. Två paddlar och två flytvästar ligger i varje kanadensare. Hyrda kajaker räknas som privata och ska märkas och placeras i fållan för privata kanoter.

Informationsmöte före start
Klockan 08.30 för Långa banan respektive 11.30 för Korta banan hålls ett kort obligatorisk information för genomgång av tävlingsinformation och därtill hörande frågor.

Starttider
Starttiden för Långa banan är 09.00 och starttiden för Korta banan är 12.00.

Banan
Angivna tider är ungefärliga för täten. Efter en bestämd tid får inget lag växla ut på ny etapp. Denna tid meddelas senare. Målområdet är öppet till 20.00.

Långa banan	Tid
Starttid Etapp 1 - OL, 40 min (5,8 km), start/mål växlingsområde	09.00
Etapp 2 - MTB, 60 min (18 km)	09:40
Etapp 3 - Kanot-O, 90 min (12 km)	10.40
Etapp 4 - OL med äventyrsmoment, 80 min (9,8 km)	12.10
Etapp 5 - MTB-O, 90 min (40 km)	13:30
	Målgång ca 15.00

Efter ett visst klockslag får inget lag växla ut på ny etapp. Detta klockslag meddelas senare.

Korta banan	Tid
Etapp 1 - OL, 50 min (6,2 km)	12.00
Etapp 2 - MTB, 60 min (15 km)	12.50
Etapp 3 - Äventyrsmoment, 10 min	13.50
Etapp 4 - Kanot-O, 60 min (7 km)	14.00
	Målgång ca 15.00

Efter ett visst klockslag får inget lag växla ut på ny etapp. Detta klockslag meddelas senare.

Tidtagning
Tiden tas i timmar, minuter och sekunder. Tiden stoppas då siste lagmedlemmen kommer till målkontrollen och laget stämplar.

Växling
Alla växlingar, etappbyten, sker vid TC. Inom växlingsområdet råder cykelförbud. Cyklar måste ledas, det går bra att springa. Stämpling vid växlingskontrollen skall alltid ske vid inpassering till Växlingsområdet.

Stämpling
All stämpling sker elektroniskt med Emit. Före start måste Emit-enheten nollställas. Båda lagmedlemmarna ska vidröra kontrollskärmen. Kanadensare: Vid kanotetappen räcker det med att den som stämplar vidrör kontrollen. Kajak: Vid kanotetappen måste båda lagmedlemmarna vidröra kontrollen. Överträdelse bestraffas med tidstillägg.

Regler
Reglerna är så korta och enkla som möjligt. Det är sunt förnuft som gäller, men vi vill tydliggöra följande:

• Kontrollerna måste tas i rätt ordning.
• Det är inte tillåtet att gena över hustomter eller beträda förbjuden mark (område streckat på kartan). Överträdelse medför uteslutning.
• Allmänna trafikregler gäller och skall följas.
• Det kan vara vandrare ute på stigarna - visa hänsyn!
• Lagen och tävlingsledningen skall alltid värna om miljön och naturen. Skräp får inte slängas utmed banan utan ska medföras och lämnas på angiven plats.

Cykel
Cykeln får inte lämnas under cykeletapperna. Cykelhjälm är obligatorisk.

Paddling
Endast enkelbladspaddlar är tillåtna i kanot av kanadensartyp, kanoten ska då vara av öppen typ, se Svenska Multisportcupens hemsida för regler. Flytväst är obligatorisk under paddlingen.

Äventyrsmoment Korta banan, blåsrör
Följ funktionärernas anvisningar. Varje lag ska skjuta fem pilar mot uppsatta måltavlor. Pilarna/skotten ska fördelas mellan de tävlande så att varje tävlande skjuter minst en pil. För varje missat skott får laget springa en straffrunda. Straffrundorna genomförs som sista del i äventyrsmomentet när laget skjutit alla sina pilar.

Före tävlingen ges möjligheten att provskjuta med blåsrören. Varje lag får skjuta max fem skott.
Tider för provskjutning: 10.00 – 11.00.

Äventyrsmoment Långa banan, repellering
Följ funktionärernas anvisningar. Varje lag repellerar på samma rep. All utrustning för detta moment står arrangören för.

Avstånd mellan lagmedlemmar
Laget får inte skiljas åt under tävlingen, lagmedlemmarna ska alltid vara inom synhåll för varandra (max 50 m).

Support, assistans
Assistans är endast tillåtet vid TC. Ute på banan får endast tävlande hjälpa varandra.

Obligatorisk utrustning
Obligatorisk utrustning ska medföras från start till mål där ej annat anges nedan:

• Första förband (ett per lagmedlem)
• Nummerlapp (ska bäras väl synlig)
• Emit-bricka (en per lag)
• Cykelhjälm under cykeletapper
• Flytväst under kanotetapper
• Banbeskrivning (road map)

Rekommenderad utrustning

• Ryggsäck med vätskesystem/-flaska
• Extra slang, cykelpump, däckavtagare och kedjebrytare
• Kartställ till cykeletappen
• Kompass
• Visselpipa till kanotetappen

Energi/Förtäring
Vid växling finns sportdryck från Maxim att tillgå. Vätska finns endast vid TC. Efter målgång serveras en måltid som ingår i startavgiften. OBS Det finns bara en mindre mängd vätska per tävlingsdeltagare. Ni måste alltså komplettera med egen dricka om ni vill ha sportdryck under hela tävlingen.

Försäkring och avtal
Ni deltar på egen risk. Ett avtal undertecknas av samtliga deltagare före start (icke myndig tävlande skall ha målsmans underskrift). Genom att skriva under avtalet medger deltagarna att de:

1. Tävlar på egen risk (försäkring, FOLKSAMS K 96-försäkring, är dock tecknad av tävlingsledningen).
2. Ansvarar för lagets kanot och är ersättningsskyldiga om den går sönder.
3. Ansvarar för lagets Emit-bricka och är ersättningsskyldiga (300 kr) om den försvinner.
4. Följer allmänna gällande trafikregler och allemansrätten.
5. Värnar om miljön och inte lämnar skräp i naturen, allt som bärs ut ska med in!

Avbryta tävlingen
Lag som beslutar sig för att bryta skall genast kontakta tävlingsledningen. Frisk lagmedlem får inte fortsätta utan skall stödja den som brutit.

Vid olycka
Larmcentralen kommer få kartor och information om var vi befinner oss och vad vi kommer göra för att så enkelt som möjligt undsätta skadad person. Vid olycka med personskada är lagen skyldiga att bistå varandra tills hjälp anländer. Lämna aldrig någon ensam.
Vid olycka är de tävlande skyldiga att bistå den eller de som drabbats enligt följande ordning;
1) undsätt skadad,
2) meddela närmaste funktionär,
3) om funktionärer inte finns tillgängliga, larma 112.

Sjukvårdare under tävlingen nås på 0730-23 95 00.

Dusch och omklädning
Dusch, toaletter och omklädningsmöjligheter finns i anslutning till TC.

Arrangör och upplysningar
Tävlingen arrangeras av Kolmården Adventures.
Senaste nytt och mer information presenteras på tävlingssajten, www.kolmardenadventures.com/kar.

Kontaktuppgifter, tävlingsledningen:
Håkan Träff (tävlingsledare), 0703-80 00 09
Henrik Vuorinen (banläggare), 0705-77 48 10

PDF-version